Du möchtest in der Schwangerschaft etwas für dein Körpergefühl und deine Fitness tun?
„Bauchgefüh“l verbindet Schwangerengymnastik mit Atemtechnik, Körperhaltung, Tipps für den Alltag und Entspannung.
Der Einstieg jederzeit möglich, unabhängig von der Schwangerschaftswoche.
Du hast Lust? Melde dich gleich an.
Auf Sport in der Schwangerschaft solltest du generell verzichten, wenn
- das Baby im Bauch nicht richtig versorgt wird
- du vorzeitige Wehen hast
- du sehr stark über- oder untergewichtig bist
- du kurz vorher krank warst
- dein Gebärmutterhals verkürzt ist
- du unter (unbehandelter) Blutarmut (Anämie) leidest
- du eine Herz- oder Lungenerkrankung hast
Bitte sprich vor dem Kurs mit deinem Arzt, wenn du
- mithilfe einer Kinderwunschbehandlung schwanger geworden bist
- schon am Unterleib operiert wurdest
- Mehrlinge erwartest
- schon einmal eine Fehlgeburt hattest
- im 3. Schwangerschaftsdrittel noch ein Baby in Beckenendlage hast
- Bluthochdruck, eine Schildrüsenerkrankung oder schlecht eingestellten Typ I Diabetes hast