KiNaLa

Derzeit findet kein KiNaLa statt, da ich mich in Elternzeit befinde.

 

Dein Kind kuschelt gemütlich im Tragetuch.
Gemeinsam genießt ihr Natur und Frische Luft.
Du bringst dich durch Laufen in Form.

 Was ist KiNaLa?

Du trägst dein Kind im Tragetuch oder einer Babytrage vor dem Bauch oder auf dem Rücken.

Gemeinsam mit anderen Müttern gehen wir zum Laufen raus in die Natur. Eine Stunde lang trainierst du deine Ausdauer durch verschiedene Laufarten und Tempowechsel. Gezielte Kräftigungsübungen unterstützen zudem den Muskelaufbau und die Fettverbrennung. Gleichzeitig kannst du dich mit den anderen Teilnehmerinnen austauschen und ihr könnt euch gegenseitig motivieren. Dein Kind genießt dabei die Nähe zu dir und vielleicht schläft es auch schön an der frischen Luft.

Bitte trage feste Schuhe und lange Hosen,
da wir auf unbefestigten Wegen laufen!

Ein Kurs geht über 10 Wochen.
Wir laufen 1 x wöchentlich eine Stunde lang.

Kosten: 50€
Ausleihgebühr für Tragetuch oder Babytrage: 5€

Auch als Gutschein zum Verschenken erhältlich!

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