Rückbildungskurs

Nächster Kurs:
ab 10.07.2019
ab 02.10.2019
Zeit: 1x wöchentlich 10 – 11 Uhr
Dauer:
8 Wochen

Nach dem Wochenbett ist es Zeit, den Körper und vor allem dieBeckenbodenmuskulatur zu trainieren.

Gezieltes Training der verschiedenen Muskelgruppen ist dabei von besonderer Bedeutung. Im Kurs erlernen Sie verschiedene Übungen zur Kräftigung der Muskulatur. 

Der Schwerpunkt liegt auf Übungen für die Beckenbodenmuskulatur, aber auch Arme, Beine, Rücken und Po kommen nicht zu kurz.

Ihre Kinder können Sie selbstverständlich gern zum Kurs mitbringen.

 

 

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