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Rückbildungskurs

ab Montag, 05.08.2024
ab Mittwoch, 07.08.2024

10 – 11.15 Uhr

1x wöchentlich

8 Wochen

(Anmeldung hier)

Rückbildungskurs

Der Rückbildungskurs beginnt frühestens 8 Wochen nach der Geburt,
nach einem Kaiserschnitt sollten 10 Wochen vergangen sein.

Kosten: übernimmt jede Krankenkasse
Kaution: 50€ (wird bei vollständiger Teilnahme am Kurs erstattet)

Nach dem Wochenbett ist es Zeit, den Körper und vor allem die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Gezieltes Training der Körpermitte, also Bauch, Rücken und Beckenboden, ist dabei von besonderer Bedeutung. Im Kurs erlernen Sie verschiedene Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.

Ihre Kinder können Sie selbstverständlich zum Kurs mitbringen.

Rückbildungskurs