Geburtsvorbereitungskurs
ab 07.09.2026 von 17-19 Uhr
einmal wöchtentlich, 6 Termine
Im Kurs erfahren Sie alles Wissenswerte
zu den Themen Schwangerschaft, Geburt,
Wochenbett und Stillen sowie Säuglingspflege.
Atemübungen für die Geburt und Schwangerengymnastik
runden jeden Kursabend ab.
Ihr Partner kann Sie gern zu einigen Terminen begleiten.
Rückbildungskurs
ab 24.08.2026 (ausgebucht)
10-11.15 Uhr, 8 Termine
1 x wöchentlich
Der Rückbildungskurs beginnt frühestens 8 Wochen nach der Geburt,
nach einem Kaiserschnitt sollten 10 Wochen vergangen sein.
Kosten: übernimmt jede Krankenkasse
Nach dem Wochenbett ist es Zeit, den Körper und vor allem die Beckenbodenmuskulatur zu stärken. Gezieltes Training der Körpermitte, also Bauch, Rücken und Beckenboden, ist dabei von besonderer Bedeutung. Im Kurs erlernen Sie verschiedene Übungen zur Kräftigung und Dehnung der Muskulatur.
Ihre Kinder können Sie selbstverständlich zum Kurs mitbringen.
Babymassagekurs
ab 24.08.2026
10-11 Uhr
5 Termine, 1 wöchentlich
Gönnen Sie sich und Ihrem Kind die wunderbare Erfahrung der Babymassage. Sanfte Berührungen sind ein Genuss für Ihr Kind und durch den intensiven Kontakt erleben Sie beide eine tiefe Verbundenheit.
Auch bei Einschlafproblemen, Bauchschmerzen oder Überreizung kann eine Massage für dein Kind hilfreich sein.
Im Kurs lernen Sie verschiedene Massagetechniken und Griffe kennen und können diese gleich an Ihrem Kind anwenden.
Die Massagezeit beträgt ca. 30 Minuten, hinzu kommt noch Zeit für Singspiele sowie eine Viertelstunde zum Aus- und Anziehen.
Nehmen Sie einfach Kontakt zu mir auf, wenn Sie am Babymassagekurs teilnehmen möchten.
Die Kinder sollten zu Beginn des Kurses zwischen 8 und 16 Wochen alt sein.
